- Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Lempeä ja helposti arkeen sopiva verkkokurssi alaselkä vaivojen itsehoitoon. Kurssi sisältää istuen tai seisten tehtäviä, tekstitettyjä harjoitteita, joilla voit lisätä liikkuvuutta, ylläpitää hyvää oloa ja ennaltaehkäistä uusia vaivoja – ilman välineitä tai lattialle menemistä.
Alaselkä
69,00 €
Käyttöoikeus 4 kuukautta
Alaselkä
Lesson 1 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Mistä niska- ja hartiaseudun vaivat johtuvat?
Lesson 2 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Millainen sinun selkäsi on?
Lesson 3 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Lesson 4 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Viikko 1-2: Vapauta jännitys ja lisää liikkuvutta
Lesson 5 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Viikot 3-4: Kohti hyvää ryhtiä
Lesson 6 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Lesson 7 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Lesson 8 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
Has Quiz
Lesson 9 of 9 within section Alaselkä.
Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
